Sluchajcie jestem 100 % amatorem nigdy nie cwiczylem mam 166cm i 60 kg przy wieku 16 lat ;/ na silke nie mam czasu za bardzo a na trenig w domu zawsze znejdzie sie wieczorkiem z 40 minut :PP wiec tak nie mam zadnego sprzetu w domu nawet ekspandera.... do konca kwietnia i caly maj chce cwiczyc na sucho dopiero w czerwcu jak bedzie kasa zakupic [...]
Witam Wskakuje za tydzien na cykl : 1 - 6 npp 100 mge2d 1-8 prop balcan 100mg e2d 2-9 wino 30mg ed 10 -11 clom Doradzcie mi jakie suple dorzucic na cyklu i po cyklu. Aktualnie mam tak - na cyklu : Białko, węglowodany, ascard, magnez z olimpu, witaminy z olimpu i te tabletki czosnkowe zamówie jeszcze, essentiale forte Po cyklu : Narazie tylko [...]
Czesc. Ostatnio uzupelnialem zapasy i postanowilem kupic kreatyne. Wybor padl na Trec Creatine 100%, jest to monohydrat ( chyba tak to sie pisze ) kreatyny 300g, codziennie rozrabiam 2x 5g rano i wieczorem. Zostala mi juz okolo polowa, i sie zastanawiam co zrobic jak sie skonczy. Powinienem przez jakis czas przerwac przyjmowanie krety czy jak to [...]
[...] na jakiś czas, co proponujecie z suplementów do kupienia? Cel: w zasadzie to poprawienie definicji, masy wielkiej nie ma, dość niski BF Jeżeli to ważne: dieta - jest, po cyklu zmniejszam kcal na 0/+100, staż: regularnie z dietą i dobrym planem - niecały rok wcześniej - piwnicznie, też około roku co brałem już: tylko CP i mono z góry dzięki
Witam, z góry przepraszam jeżeli pytania wydają się wam banalne, ale to moja pierwsza kretka i wolę być pewny w 100%. A więc pierwsza sprawa to po otwarciu trafiłem na jedną grudkę. Czy przymrużyć na to oko, może mieć wpływ na resztę produktu? Druga sprawa to odmierzanie 5g. Na forum oraz na opakowaniu piszą, że jest to płaska łyżeczka. Posiadam [...]
[...] i miałem zawsze jakąś diete. Teraz pozstanowilem zrobic cykl na Winstrolu. Mam kilka pytań do ludzi ktorzy maja o tym pojęcie. 1. Jakich moge sie spodziewać efektów po 100 tbs. 2. Jak często i ile brac (tabsy po 10mg) 3. Czy brać cos na odblokowanie Pytam sie ponieważ wole posluchac kogos kto sie zna a nie przerosnietych ktorzy laduja w [...]
Cykl pod tajski staż 2 lata, głównym celem jest siła,lepsza kondycha, maxymalnie 4kg więcej mięcha do tego jakaś kreatyna pod walki. jeśli chodzi o sprzęt to 100% apteka. Treningów mam 4x w tygodniu niedługo wylatuje do Tajlandii gdzie bede cwiczyc 6razy w tyg po 2 treningi dziennie. Jesli moglby ktos rozpisac mniej wiecej dawkowanie tego sprzetu [...]
[...] do zapoznania się z: Promocyjnymi zestawami: http://www.sfd.pl/temat281295/ Nowym asortymentem: http://www.sfd.pl/temat281540/ Najnowsza promocja Opakowanie HMB 300+100 Olimp z DARMOWĄ WYSYŁKĄ! Zamówienia tylko do mnie na priv z pełnym adresem i numerem telefonu. http://www.prosports.pl pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-09-19 [...]
Wiatm zaczynam taki cykl za pare dni: 1-6 prop 50mg-100 mg e2d 1-4 meta 15mg ed 1-5 winko 25mg ed kurde boli mnie ilosc orali w tym cyklu bede brał do tego hepatil i sylimarol, myslicie ze to dobry pomysl z ta metka i winkiem jednoczesnie?? pzdr!
Obecnie jestem na redukcji (ważę 79 kg) poziom tkanki tłuszczowej ok. 15 %. Według diety spożywam codziennie ok 150 g białka i 240 Ww i do 100 tłuszczów. Treningi 3x w tyg, bez areobów. przed i zaraz po treningu spożywam po 5 gram BCAA i moje pytanie czy po treningu mam pić też Carbo czy WPC ? do tej pory piłem WPC 15 min po sesji ok 30 g. [...]
[...] sobie zapotrzebowanie itp tylko nie wiem jak przy układaniu diety rozmiescić makroskładniki i kalorie tz NP gdy moje zapotrzebowanie wynosi 3000 kcal 150 białka 350 wegli i 100 tłuszczy (podkreślam przedchwilą wymyśliłem te dane to tylko przykład ,moje dane są inne) to ide dac kcal i makroskładników na posiłek w ciągu dnia, posiłków bd jesc 5 [...]
[...] spożycia w cyklu na mase...potem przez 3-4 dni uzupełniam niedobór budulca (białka) jedząć go 200% normy i raczej nic nie ćwicząć( regeneracja) to czy to bardzo źle?, czy efekty są mniejsze od tych kiedy bym codziennie spożywał 100% b. Bo właśnie miałem taką sytuacje że przez tydzień nie miałem źródła białka i nie wiem czy dobrze wybrnąłem....
Pomocy kupiłem amorek sr suntour ns 100 skoku golenie 32mm, niestety przywaliłem w drzewko i mam korone do wymiany jednak w sklepach pytałem i nikt nie ma do niego części ponoć nawed w hurtowni nie ma ....ponoć nie wyprodukowali...model jest z zeszłego roku a kupiłem go w maju 2004 i klapa. jeśli ktoś posiada taką część lub jest w stanie podać [...]
Witam Mam nadciśnienie czy też skoki ciśnienia np. dzisiaj 150/85, a drugi pomiar po paru godzinach 120/100. Wybieram się do lekarza żeby coś z tym zrobić, pewnie dostanę jakieś leki na nadciśnienie i mam w związku z tym dwa pytania. 1. Czy będę mógł stosować SAA biorąc leki na nadciśnienie oczywiście jak ciśnienie będzie już unormowane? 2. Jakie [...]
Wzialem 100 tabl Bionabolu. Narazie nie chce juz nic brac z koksu. Czy powinienem teraz cos wziac zeby sie organizm jakos ustatkowal? Moze to glupie pytanie ale ja jestem calkiem zielony w tych sprawach a tu naczytalem sie o jakis odblokowaniach.
witam wiek - 30 , staż 2 lata, właśnie zaczynam pierwszy z życiu cykl z 100 tabsów polskiej metki + 2kg białka + witaminy + sylimarol. Dużo czytałem na ten temat i dlatego zgupiałem ponieważ zdania na temat są podzielone, jedni proponują piramidkę a inni stałą dawkę, w związku z tym zwracam się do Was koledzy co wy o tym sądzicie (najlepiej z [...]
[...] to jest dobrze kolega mi tak podpowiedzial a dopiero od nie dawna mam net... i co do niej by zminimalizowac skutki ubiczne znam tylko clomid ale to chyba z tego co przeczytalem jest na odb. i bieze sie 12h po ostatniej tab metki. Wlasnie nie wiem czy to jest istotne ale 100 tab. mam argentynskich a 100rumunskich _______________________________
[...] ze podobno dosypują do gainerów kreatynę faktycznie jest to podane z tyłu na opakowaniu ale są podobno takie gdzie nie dopisuja tego producenci. Teraz chce sobie kupic cos zamiast monstermasa (tam raczej niema krety) i moglby mi ktos wymienic pare garnierow bez kreatyny na 100% przetestowane na wlasnej skórze;) (jestem w czasie między cyklami)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak w temacie.Szukałem w Lidlu i Carrefourze.Jedyne na co trafiłem w Carreforze to taki ( -60% kalorii mniej 8gr cukru/100 gr produktu ).Ktoś ma namiary na sklep, w którym takowy znajdę?
[...] Omnadrenem 250, 1x tyg. Wyniki krwni wszystkie ok po tych kilku tygodniach i mam kontynuować. No ale... lekarz mi zapisał zarówno omnadren jak i testosteronum prolongatum 100 i powiedział zebym sobie kupił co tam będzie dostępne i dalej kontynuował 1x na 7-10 dni. Szczerze mówiąc myslałem o tym czy mógłbym przy okazji wykorzystać fakt dwóch [...]
